2025-04-06 10:29:00
今天荆州白天天气为晴，微风，夜晚天气转为阴，微风。白天最高气温29℃，最低气温17℃，空气湿度67%，体感温度18.7℃。市民朋友在外出时请注意防晒，涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜；同时早晚温差较大，请适时增减衣物，避免着凉。明日荆州天气将转为多云，微风，气温略有波动，最高气温可达29℃，最低气温16℃
2025-04-25 13:30:00
津春马拉松 相约东丽湖2025天津欢乐东丽湖半程马拉松将于4月26日7:30在天津东丽区正式开跑无论是身经百战的跑圈老将还是初入赛道的热血新人面对高温挑战安全永远是第一要义！即将开跑“东马”的小伙伴这份《高温跑马攻略》请查收高温来袭，注意防晒降温根据东丽区气象局最新发布的《2025天津欢乐东丽湖半程
2025-01-06 17:42:20
在浙江高温天气下，以下是一些有效的防暑措施：补充水分多喝水，尤其是淡盐水或含电解质的饮料，以补充因出汗而流失的水分和盐分。避免饮用含糖量高的饮料，以免引起血糖波动和肥胖。饮食调整饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物。适量摄入高蛋白食物，如鸭肉、鸡肉、鱼类等，以补充身体所需的营养。可以适当食用一
